waktu paling efektif minum air putih
ada waktu- waktu yang paling efektif untuk minum air. manfaatnya bisa langsung kita manfaatkan, seperti waktu-waktu ini:
1. Segera setelah bangun tidur: Minumlah segelas air putih bermanfaat untuk membantu organ-organ dalam agar lebih aktif.
2. Setelah mandi: Segelas air putih untuk menurunkan tekanan darah.
3. Setengah jam sebelum makan: 2 gelas air putih untuk membantu pencernaan.
4. Sebelum tidur: Segelas air putih untuk mengurangi resiko stroke dan serangan jantung pada tengah malam
Categories:
kesehatan
0 komentar:
Posting Komentar